Respirengo
Pilates & bien être
Par Marilyn Ferreira
Des cours en VOD (vidéo à la demande)
Pratiquez vos cours de Pilates & Yin Yoga en VOD (vidéo à la demande) : disponible quand vous le voulez, autant de fois que vous le souhaitez.
Cours seul ou organisé en parcours, pour des objectifs précis, ou pour un entraînement global : vous choisissez !
Du Pilates pour tous les niveaux
Découvrez les cours
Pilates sur tapis
Un cours qui sollicite toutes les chaines musculaires et les articulations pour rééquilibrer notre posture, gagner en force et en souplesse.
Pilates machines
Se pratique sur machines Pilates (Reformer, Cadillac, Chair) …
Cardio Pilates
Une pratique classique sur un rythme plus rapide
Pilates prénatal
Une pratique pour améliorer votre posture, libérer les tensions et maintenir votre musculature
Pilates Post-natal
Une pratique pour se remettre au sport à son rythme
Soft Pilates
Étirer et assouplir en douceur la colonne vertébrale, prendre conscience et gérer les compensations musculaires
ACTUS
Votre professeur expert du corps
Marilyn Ferreira
Une approche complète pour des besoins spécifiques
Pendant des années j’ai pratiqué la boxe, intensément.
Beaucoup de moments forts, de dépassement, de performance… puis de blessures… qui me conduisent au Pilates, en phase de rééducation. L’aide et l’amélioration physique et morale que m’a apporté le Pilates, la confiance regagnée du corps et de l’esprit, me donnent l’envie d’apprendre cette discipline pour apporter le même sentiment de satisfaction et de « reconstruction » à d’autres en l’enseignant.
